2016-05-06から1日間の記事一覧

!体脂肪2.1kg減 筋肉1.7kg増!

去年の食欲の秋、欲望に任せて食べてたら、2kg増えた。「もう、ここまで来たら(歳も歳だし)食べたいものは食べておけばいいんじゃない?」という意見もあったけど、お正月明け、減量を決意。ちょうどそんなころ「世界ふしぎ発見!」を観てたら、毎日、ヨーグ…